Tomar decisiones importantes es un desafío que todos enfrentamos en algún momento de nuestra vida, ya sea en el ámbito profesional, personal o financiero. Sin embargo, muchas veces la ansiedad se convierte en un obstáculo que nos impide actuar con claridad y seguridad
¿De verdad hace falta trabajar de sol a sol para tener una carrera sólida? Cada vez más profesionales demuestran que no. La clave está en encontrar profesiones con buena calidad de vida.
Encontrar momentos para respirar, conectar y reconectar con nuestro bienestar no es un lujo: es una necesidad. Este artículo te explica qué beneficios reales aporta el mindfulness en el trabajo y cómo puedes aplicarlo de forma sencilla, efectiva y respetuosa.
